Шелковистая и гладкая кожа рук – это не только вопрос красоты. Когда руки шершавые, еще и с трещинками, это доставляет человеку массу неприятных и болезненных ощущений при малейшем прикосновении. А выполнять какие-то хозяйские дела руками с больной кожей просто невозможно! Через загрязненные трещинки в организм может попасть инфекция, поэтому заботиться о здоровье рук очень важно – для хорошего самочувствия и из эстетических соображений.

И химия, и гормоны

Почему же кожа на руках становится шершавой и трескается? Причин может быть достаточно много. Самые распространенные:

- резкая смена температур,

- длительные контакты с водой,

- слишком сухой воздух в помещении;

- частое применение бытовой химии без перчаток (агрессивные чистящие и моющие средства);

- контакт рук с различными раздражителями (краски, лаки и др.).

Однако бывает и так, что человек следит за здоровьем рук: одевает перчатки во время работы и на холоде, чтобы защититься от раздражений; регулярно пользуется питательными кремами. При этом кожа на руках все равно шероховатая и растрескивается.

Таким образом организм сигнализирует об определенной проблеме со здоровьем: экземе, грибке, недостатке витаминов, гормональных нарушениях. В этом случае трещинки могут появиться кончиках пальцев, на ладонях или между пальцами. И для того, чтобы точно определить причину заболевания, нужно обязательно обратиться к специалисту.

 Как себе помочь

В случае, когда трещинки неглубокие и появляются лишь время от времени, вылечить их можно самостоятельно. Прежде всего, нужно соблюдать несколько несложных правил:

- использовать не обычное мыло для мытья рук, а только мягкое;

- ограничить контакт рук с химическими раздражителями – защищаться перчатками;

- при первых признаках шершавости мыть руки отваром подорожника, ромашки или липы;

- регулярно увлажнять и питать кожу рук кремами и бальзамами.

Также, если кожа трескается из-за недостатка витаминов, нужно откорректировать свое ежедневное меню. В рационе должны быть продукты, содержащие витамины А, С, В, ведь именно они отвечают за восстановление кожи. Следовательно, нужно есть масло, печень, яйца, белое мясо, сыр, крупы, морковь. Кроме того, восстановить бархатистость кожи поможет железо. Этим микроэлементом богаты изюм, курага, грецкие орехи и миндаль. А еще не забывайте пить достаточно чистой воды – не менее 2 л в день.

 Заботимся о коже рук - рецепты

* Маска для заживления глубоких трещин. Смешайте 1 ст. л. меда, 15 капель глицерина и немного овсяной муки. Перемешивайте составляющие, добавляя теплую кипяченую воду. Затем распределите готовое средство по кистям рук толстым слоем. Через полчаса смойте маску, а на кожу нанесите облепиховое масло или масло сладкого миндаля.

* Восстанавливающая маска из картофельного пюре. Приготовьте картофельное пюре без соли и приправ, перетрите через сито и в теплом виде нанесите на кожу рук. На время процедуры на руки обязательно нужно надеть полиэтиленовые перчатки, а затем – махровые. Большего эффекта можно достичь, добавив в маску теплое молоко и смазав ладони облепиховым или льняным маслом.

* Сила алоэ для заживления кожи рук. Снимите с листочка кожицу, разрежьте вдоль и закрепите на пораженный участок. Трещинка обязательно и достаточно быстро заживет, если прикладывать алоэ постоянно.

 * Крахмальная ванночка с молоком. Для приготовления возьмите 1 стакан молока, добавьте 1 ст. л. крахмала, после чего погрузите руки в смесь и держите не менее 10 минут. После приема ванночки смажьте руки увлажняющим средством или рыбьим жиром.

* Регенерирующая смесь эфирных масел. 3 капли бензола смешайте с 30 г масла жожоба. В полученную субстанцию ​​добавьте 1 каплю эфирного масла ветивера и 2 капли эфирных масел ладана или мирры. Наносите приготовленный средство на поврежденные участки кожи рук не менее двух раз в день.